乳腺结节您所在的位置:主页 > 乳腺结节 >

乳腺结节的预防方法和食疗法

阅读数:今日咨询:156今日预约:85

  预防方法

  乳房增生症是一种“良性乳腺结构异常”,在女性中十分普遍。通过调节内分泌失调,药物治疗希望能缓解乳腺增生,在日常生活中避免或减少不利于乳腺增生的因素。否则,单纯靠药物很难控制增生。下列因素可以预防和控制乳腺增生:

  1.保持良好的心理状态:少生气,少发脾气,保持情绪稳定,活泼开朗,有利于增生早日康复。

  2.改变饮食习惯:少吃油炸食品,高热量,高脂肪,刺激性食物。食用大量的蔬菜水果,粗粮。

  3.保持良好的生活习惯:生活要有规律,注意劳逸结合,作息规律,不要熬夜。睡眠不规律会导致激素分泌紊乱,加重乳腺增生。维持和谐的性生活,可以调节内分泌失调。排便顺畅可缓解乳房胀痛。

  4.降低体内雌激素.控制雌激素的摄入量,多运动,消耗过量的脂肪,防止肥胖加重乳腺增生。不要吃含有雌激素的避孕药,还要注意控制食用含有雌激素成分的食物,比如豆类。严禁滥用含雌激素的美容用品;少吃以饲料(含激素)喂养的家禽.水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代治疗以缓解更年期症状。

  5.避免多次堕胎,药物堕胎;产妇哺乳,可防万一。

  食疗方法

  1.仙人掌炒猪肝,常食效果很好。

  2.黑芝麻10-15克,核桃仁5粒,蜂蜜1-2勺冲食之。

  3.生侧柏叶30克,核15克桔核,野菊花15克等,煎汤饮用。

  4.鳝鱼2-3条,黑木耳3朵,红枣10枚,姜三片,加入佐料,煮成红烧。

  5.全蝎2种,夹在馒头或点心中,一次一次,七日为一疗程,两个疗程均应在两个疗程内连续休息2天,不起作用的,可以换用其他方法。

  6.海带2-3英尺许,豆腐1块,煮汤食用。配料按规定添加,可以加醋少许。

  7.山楂桔饼茶:生山楂10克,桔饼7个沸水泡之,待茶沸热后,再加入蜂蜜1-2匙,当茶频食之。

  8.天合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣五枚,用茶水和蜂蜜调味。

  9.一次,每日早晚各一次,每次10g。黄酒、红糖水、温开水送服。

统计